美しい脚のラインを
美しい脚のラインには、男女を問わず憧れるものですよね。
とくに若い女性の脚が美しかったりすると。
男性は女性のミニスカートやホットパンツ姿を見て、いいなぁっと思うのではないでしょうか。
これは女性も同じで、ちょっぴり腹は立つけど羨ましい、出来る事なら、私もあんな綺麗な脚になりた～い、なんて思っちゃうものなんですよね。
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この美しい脚というものには、それなりの定義があるっていうのを、皆さんはご存じですか。
私は聞いてビックリ、ただ長くて細いだけじゃ駄目なんですってね。
例えば、日本人にとても多いと言われるO脚、これだとどんなにスリムでロングでもダメなんだそうですよ。
因みに、O脚というのは、内反膝と言われる二本脚での立ち姿の一種。
本人はきっちり左右の脚を揃えて立っているつもりでも、実は両膝がバッチリ離れていて、Oの字に見えるのでかなり残念な感じに。
ある統計によると、な・なんと、日本人女性の約9割がこのO脚なんだそうですよ。
という事は、我が国日本には、本当の美しい脚は殆どいないっていう事、それって、世の男性陣にとっては、重大問題ですよねぇ。
それでは、まずは自分がO脚かどうかからチェック。
全身が映る鏡の前に、両足のつま先からかかとまでをきちんと揃えて立ち、膝が離れていなければ、取り敢えず一歩前進です。
次に膝の向きから順に、いくつかのポイントをチェックしてみましょう。
膝小僧が真っ直ぐ正面を見つめているかどうか。
これが出来ていれば、ある程度自然に美しく見えるそうですよ。
何故なら、恐らく左右のかかとから内くるぶし、ふくらはぎ、膝、太ももまでが綺麗に伸び、内側がきちんとくっついているからです。
外側も凹凸がなく、滑らかなラインを描く事になるのですね。
とは言っても、脚の余分な脂肪がこうした正しい姿勢を邪魔するのも事実です。
ただ単にO脚を治すだけでなく、脂肪と筋肉のバランスを整える事も大切なんですよね。
ただ姿勢がいいだけでも駄目、かと言って、ただスリムで長いだけの足でもダメ。
つまり、適度な肉付きを持つ脚で、真っ直ぐ立って初めて実現されるものなのであります。
という事は、ブヨブヨ＆ムチムチの私の脚では、現実のものにはならないって事、それってちょっと悲しいよね。
因みに、姿勢さえ整えればOKの候補生の数値は次の通りだそうです。
股下の長さが身長×0.47、ふとももの一番太い部分が身長×0.31、ふくらはぎの一番太い部分が身長×0.2、足首の太さが身長×0.12。
加えて、ヒップの頂点が身長×0.54であれば完全な真の美脚候補、頑張って姿勢を整える価値十分ありみたいですよ。
私なんか、幸いにもO脚じゃないけど、どれ一つとして、当てはまる数値がありません。
となると、まずは脚やせから始めないといけないのかなぁ。
ただですらも苦戦しているダイエット、まだまだ人に憧れてもらえるような脚線美を手に入れるには、前途多難なようです。
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